Jeg lurer på hva som skjedde med formen og overskuddet mitt i løpet av natten. Da jeg la meg, var planene klare for den følgende dagens gjøremål. Jeg til og med gledet meg til alt jeg skulle gjøre mens Audun var på skolen. (Vaske klær, vaske opp, handle, trene (mens jeg ser reprisen av Home and Away fra fredag - supert med tredemølle m/tv-skjerm!) og vaske badet...)
Men da jeg våknet, for å lage frokost til min kjære, kjente jeg at formen virkelig ikke var på topp. Så da han gikk til skolen, gikk jeg og la meg igjen. Og ikke før 2 timer senere kom jeg meg opp av senga! Dette er virkelig ikke likt meg, så jeg lurer på hva som skjer...
Hvorfor er jeg plutselig så sliten, også rett etter ei god natts søvn? Kan det være drømmingens anstrengelser som tok på? (Drømte nemlig at vi tok en liten trebåt over til Danmark, i stedet for Superspeed, slik at Simon virkelig kunne kjenne bølgene på kroppen... Ü Jfr. Auduns innlegg i går.) Eller er jeg bare virkelig ute av form for tiden, så den er uforutsigbar og overraskende dårlig til tider?
Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å komme i form igjen. For å få mer overskudd. Jada, jeg prøver å leve sunt, riktig og regelmessig (søvn og mat). Og jeg har til og med kommet igang med treningen. Hva mer skal til?
Jeg er sliten i hodet også.
Kanskje det er der det kommer fra i dag...
Noen tips til en sliten Irenemor?
Kanskje det er der det kommer fra i dag...
Noen tips til en sliten Irenemor?
PS... Forrige innlegg var innlegg nr. 555! Her går det unna...!
6 kommentarer:
Vet du, Irene, sånn sliten som du blir ut av det blå nå og da, kan i mange tilfeller skyldes skjulte matallergier, som gir utslag fra samme dag eller opptil fem dager etter man har spist noe, det kan være hva som helst fra hvete, melk eller gjær, til en grønnsak, en nøtt, et krydder eller et lite tilsetningsstoff som gjør at man kan få et eller flere av disse symptomene;
trøtthet, fordøyelsessmerter, hodepine, leddsmerter, dårlig søvn, muskelsmerter, eksem, oppblåsthet etter måltider, astma, migrene, gjentatte forkjølelser eller bihulebetennelser, urimelig vektforskjell morgen/kveld, uforklarlig tristhet
En fjerdedel av alle i nord-europa har skjulte, forsinkede matallergier. (i motsetning til raske, akutte allergier som cøliaki eller nøtter)
Og disse kan bli helt friske ved å unngå matvaren i 3-6 måneder, for så å deretter gjeninføre den sakte men sikkert.
Bare lufter tanken, siden jeg også har strevd med at jeg ble trøtt så mange ganger uten å skjønne hvorfor. Jeg trodde jeg kunne "hvile" det bort, men det går ikke, det kommer alltid tilbake når man har minst lyst til det. I alle fall, jeg har en bok om temaet som du kan låne hvis du vil. Etter at jeg sluttet å spise hvete og gjær har jeg fått et nytt liv!
Gi lyd hvis du ble nysgjerrig!
Ønsker dere en nydelig uke!
Glad i deg! Klem!
du er jo en del syk og sliten, hvilke sykdommer er de du har? Kan være en kombinasjon av noe kanskje?
555, det er ikke verst :)
Håper du blir fort bedre. Ikke noe gøy å være syk.
Kanskje du bare gjennomgår en liten vinterdepresjon? Jeg vet i alle fall at jeg blir skikkelig sliten og slapp når det er så mørkt og kaldt ute som det er nå.
Hmm... Her var det mange og varierte tilbakemeldinger. Hvor skal jeg starte? :)
Agnete: Takk for lang og omtenksom melding. Mulig det kan være noe i det, absolutt. Jeg har tidligere trodd jeg har vært allergisk mot et par ting, men tok et par tester og fant ingenting. Men med tanke på at min far reagerer på en del matsorter, så kan det godt være jeg kan være ømfintlig overfor noe?
Jeg har faktisk ikke hørt at matallergier kan gjøre en slapp og sliten. Kanskje jeg burde undersøke det litt...? Skader jo ikke å sjekke opp i. Så var det bare hvordan man gjør det ;)
Lise: Har ikke så mange sykdommer, jeg. Så tror ikke det er noen kombinasjon der. Hatt diverse viruser de siste årene (også i høst), kanskje jeg bare ikke er "fri fra" den siste enda.
Line: Takk! Nei, synes 555 var et bra antall! Verre når 666 kommer... Haha :P Har følt meg bedre utover dagen. Overskuddet kommer og går.
Lise: Jeg liker vinteren. Jeg liker mørket. Jeg liker regnet. Og jeg er i grunnen fantastisk lykkelig, så jeg tror ikke jeg kan spore noen vinterdepresjon. Har vært borti depresjoner tidligere...så jeg ville kjent det litt igjen.
Men som jeg skrev på slutten av innlegget: Sliten psykisk også for tiden, uten at det er noen depresjon av den grunn. Er en del å tenke på, ting som skjer rundt forbi - som påvirker meg i aller høyeste grad. Og det blir man vel også sliten av...
Genial bok om emnet;
Patrick Holford og James Braly; "Blir du syk av maten du spiser? - skjult matvareallergi og intoleranse" - utgitt av Noras ark
Ellers så går den raskeste metoden å ta en yorkshiretest, men det er ganske dyrt, så jeg ville lest boken først, hvis jeg var deg. Testen anbefales på det varmeste, for den er alene i sitt slag om å kunne påvise skjulte/forsinkede matvareallergier/intoleranser så utrolig effektivt. Den er rett og slett overlegen.
Klemmer!
Legg inn en kommentar